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  2024-09-29

  这几种初夏水果不仅颜值高味道好 营养还丰富

  　立夏后，种类繁多、口味多样的水果陆续上市，享用新鲜的水果已经不是难事。水果是餐桌上不可缺少的组成部分，也是我们生活中不可或缺的多彩调味剂。随着物流的发达和储存工艺的成熟，祖国大江南北的各种水果从果园、地头采摘下来打包、装盒，然后乘着各种交...

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  2024-09-28

  吃蔬菜的讲究

  　蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有...

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  2024-09-28

  绿色蔬菜有哪些

  　绿色蔬菜有油菜、芹菜、韭菜、莴苣、菠菜、茴香、荠菜、香椿、空心菜、香菜、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、卷心菜、紫背天葵等。其中油菜又名油白菜，主要被当作油料作物，绿色部分和肉质根可作为蔬菜食用，有的时候也被当作动物饲料来使用。　　香菜又名芫荽、盐...

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  2024-09-28

  关于蔬菜那些事你知道多少？

  　蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅提供了丰富的营养，还有助于保持身体健康，不同种类的蔬菜具有各自独特的特点和营养价值。　　绿叶蔬菜是指那些叶片绿色且富含营养的蔬菜，如菠菜、油菜、生菜、芹菜等。ope体育入口这类蔬菜富含维生素A...

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  2024-09-28

  什么是蔬菜 哪些蔬菜是碱性食物

  　蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。...